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Nuts engordam?

Fonte: ProDieta - 28/06/2017

Nada por si só engorda. O importante é garantir a qualidade e a quantidade do que você come, de acordo com suas necessidades e a prescrição de sua nutricionista. É interessante que as castanhas e amêndoas participem da composição da dieta do indivíduo normal, contanto que seja de forma equilibrada e bem programada, tendo em vista as diversas vantagens que elas trazem:

Redução de LDL (colesterol “ruim”) e aumento de HDL (colesterol “bom”)

- Aumento da saciedade, em virtude do seu alto teor de gorduras

- Auxílio no combate à depressão, por sua riqueza em triptofano

- Fortalecimento da imunidade, pelo importante teor de zinco

Mais informações: 81-32415961 / 34634183 / 32691409

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