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Pudim de chia e frutas vermelhas

ProDieta - 19/04/2017

Pudim de chia e frutas vermelhas

Ingredientes:

Iogurte natural desnatado– 1 copo (aproximadamente 170g)

Chia – 2 colheres de sopa bem cheias

Geleia de frutas vermelhas diet – 2 colheres de sobremesa

Modo de preparo:

Bater no liquidificador o iogurte natural com a geleia de frutas. Depois, acrescentar as duas colheres de sopa de chia e deixe “descansar” na geladeira, para que a semente gelatinize a preparação.

Rendimento:

2 porções de 48 kcal

Sugestão:

Uitlizar como sobremesa

Mais informações: 81-32415961 / 34634183 / 32691409

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